कंप्यूटर पर 100 पुशप कसरत एपीके

100 पुशप कसरत का विवरण

  • नवीनतम संस्करण: 2.0.7
  • प्रकाशित दिनांक: 25 सितंबर, 2016
  • श्रेणी: नि : शुल्क स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप
  • आवश्यकताएं: एंड्रॉइड 2.3.3+
  • लेखक: श्वागर एफएम

क्या आप 100 पुशअप करने में सक्षम होना चाहते हैं? असंभव लगता है लेकिन यह किया जा सकता है। तुम कर सकते हो!

100 पुश-अप का कसरत कोर्स स्ट्रॉन्गर पुश अप के लिए आपका व्यक्तिगत फिटनेस कोच है। यदि आप इस कार्यक्रम पर प्रशिक्षण शुरू करते हैं तो आप 6-10 सप्ताह में पंक्ति में 100 बार पुश-अप कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह इतना मुश्किल नहीं है। उपयुक्त वर्कआउट्स करना जरूरी होगा।

★ आपके खेल प्रशिक्षण के आधार पर कसरत 11 कार्यक्रमों पर विभाजित हैं। बस आपके लिए सही कार्यक्रम चुनें। हम अनुक्रमिक चक्र से कार्यक्रम के साथ जटिल में इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। चक्र से सभी कार्यक्रमों का संयोजन (50 पुल-अप, 300 सीट अप, 300 स्क्वाट) आपको रिकॉर्ड समय में एक मजबूत और स्वस्थ शरीर मिल जाएगा।

आलसी मत बनो, व्यायाम करें और स्वस्थ रहें! एप्लिकेशन 100 पुश-अप में अगली कार्यक्षमता (विशेषताएं) शामिल हैं:

✔ 11 कसरत कार्यक्रम

✔ तेज़ आंकड़े (आपके वर्तमान औसत स्तर पुश-अप, वर्तमान कार्यक्रम, स्थिति और पदक)

✔ बैकअप और दूरस्थ सर्वर पर डेटा बहाल करें

✔ अनुस्मारक सुविधा आपको कसरत याद करने में मदद नहीं करती है

व्यक्तिगत आंकड़ों के आसान भंडारण और हस्तांतरण के लिए क्लाउड स्टोरेज आंकड़ों का एक कार्य

वर्कआउट से पहले गर्म हो जाना

एक असफल प्रशिक्षण सत्र में एक कार्यक्रम को बदलने की संभावना

Push आपके पुश-अप का इतिहास

कार्यक्रम नियम: कसरत शुरू करने से पहले परीक्षण पास करें। परीक्षण का उद्देश्य एक पंक्ति में अधिकतम पुश-अप निर्धारित करना है जो आप कर सकते हैं। फिर परीक्षा परिणाम के आधार पर कार्यक्रम का चयन किया और कसरत शुरू किया। आराम के लिए टाइमर दिखाने के लिए प्रत्येक दृष्टिकोण के बाद बटन दबाएं (आप एक अनुशंसित समय में आराम कर सकते हैं या अपनी भावनाओं के अनुसार इसे बदल सकते हैं)। आराम और उचित पोषण के तरीके का पालन करें।

उदाहरण: परीक्षण में आपने 43 पुश-अप किए थे। सूची 41-45 बार कार्यक्रम से चुनें। पुनर्प्राप्ति के लिए परीक्षण के बाद 2 दिन आराम करना न भूलें। यदि आपके पास हमारे आवेदनों के लिए सुझाव या इच्छाएं हैं, तो आप उन ईमेल पते का उपयोग करके हमें लिखें जो आप संपर्कों में पा सकते हैं।

एप्लिकेशन में एक विज्ञापन है, आप इसे ऐप्लिकेटन खरीद में usinf से बंद कर सकते हैं।

डाउनलोड करने और स्थापित करने के लिए कंप्यूटर पर 100 पुशप कसरत एपीके - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • आप डाउनलोड करने और स्थापित करने की आवश्यकता एंड्रॉयड एमुलेटर PC
  • प्रारंभ एंड्रॉयड एमुलेटर PC
  • गूगल में देखें Play स्टोर एप्लिकेशन और एप्लिकेशन आप अपने कंप्यूटर पर चलाने के लिए चाहते हैं का चयन

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