स्टॉप ब्रीथे एंड थिंक का विवरण: ध्यान दें
- नवीनतम संस्करण: 1.0.4
- प्रकाशित दिनांक: 4 जून, 2016
- श्रेणी: नि : शुल्क स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप
- आवश्यकताएं: एंड्रॉइड 4.2+
- लेखक: शांति के लिए उपकरण
एक पसंदीदा दिमागीपन और ध्यान एप
** स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए 2015 वेबबी पीपुल्स वॉयस अवॉर्ड का विजेता **
** 2, 000, 000 डाउनलोड और गिनती से अधिक! **
स्टॉप, ब्रीथ एंड थिंक पर, हम मानते हैं कि शांत महसूस करने के लिए प्रत्येक दिन कुछ मिनट लेना नियमित व्यायाम के रूप में महत्वपूर्ण है। यदि हम आप में से अधिकतर नियमित रूप से दिमाग की शांति पा सकते हैं, तो हम दुनिया को बेहतर स्थान बनाने में मदद करने के लिए अपना हिस्सा कर रहे हैं।
+++++++++++
स्टॉप, ब्रीथे और थिंक ऐप एक नि: शुल्क दिमागीपन, ध्यान और करुणा-निर्माण उपकरण है जो सरल, मजेदार और उपयोग करने में आसान है। आप कैसे सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं, और भावनाओं का चयन करें जो आपको अनुशंसित ध्यानों के लिए मार्गदर्शन करते हैं।
"आप ध्यान के कुछ ही मिनटों के साथ अपने पूरे दिमाग को बदल सकते हैं।" - फास्ट कंपनी
वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि आप दिमागीपन और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से इन दृष्टिकोणों पर ध्यान केंद्रित करके दयालुता और करुणा विकसित कर सकते हैं। ऐप का उपयोग करके, नियमित रूप से ध्यान और सीखने के कौशल सीखें जो आपको आराम करने में मदद करते हैं, अकादमिक और व्यावसायिक उपलब्धि का समर्थन करते हैं, और अधिक सकारात्मक बातचीत और संबंधों के अलावा, सीखकर:
- अपने विचारों और भावनाओं के बारे में जागरूकता को गहरा करें और दूसरों में उन भावनाओं को पहचानें
- तनाव को कम करें और तनाव या चिंता जैसे अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को सक्रिय रूप से प्रबंधित करें
- दयालुता और करुणा के परिप्रेक्ष्य से लोगों और रोजमर्रा की स्थितियों से संपर्क करें।
"यहां, किलर फीचर ऐप है जो आपको शुरू करने से पहले खुद को जांचने के लिए कह रही है। यह आपको पूछने से पहले मानसिक रूप से, शारीरिक और भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रहा है। यह आपके दिमाग की वर्तमान स्थिति के लिए अनुकूलित है। " -Lifehacker
"जब लोग स्वास्थ्य की निगरानी करने के बारे में सोचते हैं, तो वे अक्सर कैलोरी-गिनती, कदम-ट्रैकिंग और अन्य शारीरिक फिटनेस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन अक्सर उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भूल जाते हैं। ध्यान एप का प्रयोग करें, रोज़ ज़ेन ट्यून अप के लिए रोकें, सांस लें और सोचें, आपको शायद यह भी महसूस न हो कि आपको आवश्यकता हो।
"वहाँ कई ध्यान सेवाएं हैं, लेकिन ब्रीथे अपने अनुकूलन उपकरण के साथ खड़ा है: यह एक संक्षिप्त सर्वेक्षण के माध्यम से आपके वर्तमान मूड का विश्लेषण करता है, फिर परिणाम के आधार पर आपको निर्देशित ध्यान के माध्यम से ले जाता है।" - कॉस्मोपॉलिटन
ध्यान के साथ आसान बना दिया:
+ चेक-इन और अनुरूप ध्यान के साथ ध्यान गाइड
+ स्व-ध्यान टाइमर
+ अपने दिन को शुरू करने और समाप्त करने के लिए ध्यान
+ ध्यान से पहले और ध्यान पोस्ट अपनी भावनाओं को ट्रैक करने की क्षमता
+ अपने पसंदीदा ध्यान साझा करें
+++++++++++
स्टॉप, ब्रीथे और थिंक ऐप को ऑनलाइन कनेक्शन की आवश्यकता होती है। अगर आपके पास कोई टिप्पणी है, या बग स्पॉट करें, तो कृपया मेनू में फीडबैक टैप करें, या हमें [email protected] पर ईमेल करें।
- आप डाउनलोड करने और स्थापित करने की आवश्यकता एंड्रॉयड एमुलेटर PC
- प्रारंभ एंड्रॉयड एमुलेटर PC
- गूगल में देखें Play स्टोर एप्लिकेशन और एप्लिकेशन आप अपने कंप्यूटर पर चलाने के लिए चाहते हैं का चयन